A maior parte das mulheres se sentem mais pesadas durante a maldita TPM.
Mas o pior de tudo é quando a danada da TPM já foi embora e ficam apenas os quilinhos[ indejáveis] a
mais.Isso ocorre porque nessa fatídica época a retenção de líquidos em nosso corpo é maior.
Além disso, aquela vontade louca de comer qualquer coisa açucarada durante a TPM engorda em qualquer época.
Veja algumas dicas para exterminar com esses dois probleminhas:
1-A cada 3 horas, coma algum alimento com carboidrato: Assim você diminuirá a fome e evitará atacar a geladeira.
2- Prefira frutas ao invés de doces: Escolha suas frutas preferidas e mande ver, mas não exagere dependendo da fruta ex: banana,abacate.
3-Coma menos carne vermelha: Pois diminui a retenção de líquidos e você ficará menos inchada.
Agora é com você amiga, siga essas e outras dicas e ficará leve também naqueles dias de TPM brava!
Fonte: WWW.atrevida.com.br
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